ashブログ|岩手県久慈市

白血病CML発覚から6年、急性転化から移植無しで3年が過ぎました。「ashブログ」で検索。

  にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ashブログのカテゴリ:スポンサー広告 |↑記事のURL
天ぷらそば!ashの体重測定!

天ぷらそば


やぁ♪ なかなか減らないashです。 ・・・ ウエスト。。


↓昨日のゴハン


天ぷらそばにしました。


1


蕎麦はashが好きな一方井そば。天ぷらは、蕎麦用にバが冷凍してあったヤツ。


2


フツウの3倍希釈なそばつゆに、一味と、鰹節と、とろろ昆布と、ネギを追加。


さみしかったのでバナナも添えてみました。


ンマかったけど 食べきれなかった~。


↓今日の体重測定


前回10/18 から体重が1.8kg減っていました。


はashの値 偏差値 備考
身長  178 cm  61.4  41歳男性の平均:171.61cm
体重  66.4 kg  46.6  41歳男性の平均:69.56kg
BMI指数  21.0 22に近いほど良いとされています
理想の体重  69.7 kg あなたの身長の人からみた理想の体重
理想の体重との差  -3.3 kg
http://konisimple.net/taikaku/


美容体型(63.4kg)ってのを目指すぞ。目標まであと3kg。


他のボディ情報:体脂肪率 18.2%、水分量 57.0%、筋肉量 39.4%、基礎代謝 1,570kcal、骨量 2.9kg、体温 36.0℃


  ぽちっと 応援してね 料理人気ブログランキングへ 


  ぽちっと 応援してね 家庭料理ブログランキングへ


  フォローしてね ashのつぶやき


 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。


ashブログのカテゴリ:そば・うどん・ラーメン | コメント(2) |↑記事のURL
thame:+おうちでごはん+ genre:グルメ
おうちラーメン!市販のラーメンスープで楽しました!

おうちラーメン


やぁ♪ 思えば叶うashです。 ・・・ ラーメン。


「昼何喰ったー?」 「ラーメン」とババァ。


1


きのうはバにつられてラーメン。煮干だしの醤油スープは市販品。バがラーメン好きなので麺は常に冷凍庫にあります。


2


モヤシとニラとネギとシナチク。海苔と納豆も食っておきました。


ちょうどラーメン食べたかったのだb


3


ラーメン臭に集まってきてたニャンズ。


4


君たちのご飯は まーだまだ


なぁ~ん↓


  ぽちっと 応援してね 猫 人気ブログランキングへ


  ぽちっと 応援してね ブログ村 猫 多頭飼いブログランキングへ


  フォローありがとぅ ashのつぶやき


 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。


ashブログのカテゴリ:そば・うどん・ラーメン | コメント(3) |↑記事のURL
thame:ラーメン genre:グルメ
暑い日に温かい蕎麦!

温かい蕎麦


やぁ♪ 蕎麦派なashです。 ・・・ GI値が低いし、アミノ酸バランスもいいから。


和麺、みなさんは何派ですか?


↓昨日のブランチ。


1


暑かったんですが、なぜか温かい蕎麦が食べたくて、、汗をぶったらしながら食べました。


2


ツユには、海苔入りとろろ昆布と鰹節をプラス。トッピングには葱と紫蘇。それと一味をふってすすりました。つゆまで全部のみました。


3


キムチ、酢蛸、納豆も食べました。


アミノ酸バランスも良さげv


  ぽちっと 応援してね 料理人気ブログランキングへ 


  ぽちっと 応援してね 家庭料理ブログランキングへ


  フォローしてね ashのつぶやき


 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。


ashブログのカテゴリ:そば・うどん・ラーメン | コメント(2) |↑記事のURL
thame:+おうちでごはん+ genre:グルメ
ヒジキとイガイ入り海鮮蕎麦!

そば


やぁ♪ 最近、寝起きが良いashです。 ・・・ しかも、起床が午前中!8時とか。夜行性が治ってきたかな。


いつぞやのゴハンはそば!


1


たしか、太郎の翌日だったと思います。ガッツリ系の後は蕎麦でアッサリ。


2


真昆布、煮干し、干し椎茸で出汁をとりました。生姜1スライス、ヒジキ、イガイもいれました。醤油:本みりん(1:1)を出汁で薄めて蕎麦つゆ完成!


蕎麦は、最近お気に入りの一方井(いっかたい)そば。一箱リピート購入しました。


3


葱と南蛮をのっけて ハフハフ ズルズル


今日も蕎麦食べようかな


  ぽちっと 応援してね 料理人気ブログランキングへ 


  ぽちっと 応援してね 家庭料理ブログランキングへ


  フォローしてね ashのつぶやき


 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。

ashブログのカテゴリ:そば・うどん・ラーメン | コメント(10) |↑記事のURL
thame:美味しかった♪ genre:グルメ
手作り塩チャーシューonトロロぶっかけ稲庭うどん!

稲庭饂飩


やぁ♪ 久々使ったashです。 ・・・ コンデジ。


撮ろうとしたらデジイチのバッテリー切れ。そんな きのうの昼ごはんは先日チョコさんからいただいた稲庭饂飩


1


なぜかぶっかけスタイル。上にのっているのはローストポークのやり方をもう少し長時間加熱したやり方で作った、お手製の塩チャーシュー。庭の紫蘇と葱をチラして~。


すると変色するナガイモ(普代の親戚産)に当たってしまいました。うちでは1/3くらいの確率。


2


バが作ったポテサラ。じゃがいも、トマト、キュウリ、ぜんぶ庭産。


3


オレンジジュース付。


4


混ぜ混ぜ後の画像


ナガイモの副作用は 元気が出すぎることだ


↓コンデジにあったニャンコ画像 前に載せたかも?春頃の。


5


ペコポコ ペコポコ


6


レオ 逃げる


7


獲物近づく


8


ミウ 間一髪でかわす


9


シル 早く来い


オマエも性格悪いよな?


  ぽちっと 応援してね 料理人気ブログランキングへ 


  ぽちっと 応援してね 猫 多頭飼いブログランキングへ


 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。



訳ありにつき50%OFF&送料無料!いなにわ手綯うどん・切れ端麺400g×5袋【秋田稲庭うどん】【徳用... 感想(1,909件) 全国送料無料!(沖縄県・離島・一部地域は除く) 12年連続モンドセレクション最高金賞受賞


ashブログのカテゴリ:そば・うどん・ラーメン | コメント(18) |↑記事のURL
thame:うどん genre:グルメ
back | ashブログ|岩手県久慈市 home | next

県庁所在地のホテル・宿アメックスNECのパソコンレノボパソコンマウスコンピューター富士通パソコンFMVローカロリー食品スカパー!0円レンタルANA JCBカードセブンカードイオンカードゴルフ用品中古車買取サイトベルーナRyuRyu通販セコムの食ドクターシーラボHABAPEPPY(ペピイ)ぱそログとくログ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。