ashブログ|岩手県久慈市

白血病CML発覚から6年、急性転化から移植無しで3年が過ぎました。「ashブログ」で検索。

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副作用(毒性)を減らしたい!水と塩と栄養サプリ!

最近の武器たち


 やぁ♪ 夜中に何度か起立してたashです。 ・・・ ムスコが。。 抗がん剤終わったばっかりなのにナゼ?


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 少しでも抗がん剤や飲み薬の副作用(毒性)を軽減するために、いろいろ工夫してます。


サプリなど


 今はこんな感じ。お水と塩分を意識して取り入れました。代謝を良くして薬の害はドンドン体の外に出しちゃえーって気持ちです。


1.微量栄養素をしっかりとって必要な化学反応を滞らせない。
2.水分をタップリとって血もリンパもキレイにする。
3.排泄が増えたら補う。電解質など。


【栄養サプリ】
 ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸など。栄養ベースとなるものを補う。しっかりとゴハンを食べてからとらないと意味なーし。 ・・・ キノコ系サプリも呑んでた(霊芝、冬虫夏草)けど、先週無くなったので終了。
【お水】
 濾過された水。1日3.6リットル以上目標にのんでます。水分が少ないと体内で再利用するそうで、フィルター解毒をする臓器に負担がかかりそう。水分タップリとっていれば再利用の心配ないねー。
【スポーツサプリ】
 海水塩、マグネシウム、セレンなどのミネラルとビタミン類。汗やオシッコで失われる電解質の補給に。
【塩分】
 海水塩、岩塩、醤油、、小皿についで、病院食のオカズをつけて食べます。こちらも電解質。
【カリウム】
 ナトリウムを排泄するとき必須。浮腫や一時的な高血圧のときはナトリウムとカリウムのバランスが悪いかもよ? カリウムたいていの食材に入っているのだけど。。 無菌室に居る今は、焼き海苔、スパイス(一味)、インスタントコーヒー、緑茶、野菜ジュース などで補ってるつもり。
【ティータイム】
 1日4回のティータイムをとるようになりました。温かいコーヒーや紅茶、それに甘い物。そのつど血管が広がる気がします。※甘い物の摂取量が増えてきたので見直し検討中。
【腹巻き】
 夏でも腹巻き。T-シャツやタンクトップになってエアコンつけながらでも腹巻きです。最も多くの骨髄がある腸骨、腎臓、肝臓、、冷やさないほうがイイなぁって思って。

 病室に居るから工夫したのであって、要するにアレです。昔ながらの和食を食べている人なら、塩分もカリウムもマグネシウムもとれてるので、水分多めにとればそれでOK。


・ごはん(玄米か麦飯イイねぇ)
・味噌汁(天然だし)
・漬け物(乳酸菌がいるもの)
・野菜や豆のおかず(生ではなく、アク抜きしてあるもの)
・魚肉もたまに食べる


 シャバでご飯作って食べたいなぁー


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 ↓血液検査 8/27 8:00



 CRPが少なめで推移している とか書いていたら少し上がりました。。でも、きのうも血小板輸血あったりしたけど、発熱はなしで過ごせました。


血液検査


 ヘモグロビン、前回と比べると多少多いまま。コレか?起立の原因は??


 でも、減らなくていいぉ?


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 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。

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ashブログのカテゴリ:健康や栄養の話 | コメント(10) |↑記事のURL
thame:健康 genre:心と身体
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Comment

あらら・・・
せっかくCRP上がらないね~ってゆぅてたのにね
血小板は低めのままやから歯磨きや、ちょっとした刺激も注意やね
Hbはアタシの150%増しカモ・・・・
ゴハン、しっかり食っちゃってやぁ~
2010/08/28 Sat| URL | 沙羅.
いろんなトコが元気?よかよか♪
ashさんって、勉強家でホント博識ですね。このブログを読んでると私まで勉強になります。(でもほとんど忘れちゃうんだよなぁ~笑エヘッ)

病室にいるからじゃなくて、普段からお料理、工夫されてたじゃないですかぁ。にゃんずの御飯も手作りされてて関心していたんですよ♪あ~、また早くashさんの家庭料理がみたいなぁ~。って、女の私が負けててどうする!?(笑)ashさんに負けないように料理だけでなく、あんなこともこんなことも頑張るぞぉーーーっ!!(←どんなこと?)

♪フレーフレーフレー・・・・・

2010/08/28 Sat| URL | ぷりん
わかった。てか、決めたよ!
【dr。ash】って題名にしたら?

とても理にかなたこと書いているし、
根拠、体験、結果…記録されているし
説得力あるよ。

今…食生活…とっても悪いなぁ~自分…
2010/08/28 Sat| URL | れおん
ashさんたら、、明るくってたのしい方ですねー^^。寝ぼけたのかしら~と思ったら・・(笑)
赤血球数も発熱もなくて、ほんとに順調でよかったですねー^^。
ashさんの手作りごはんはとってもおいしそうで、体にも良くって、また見せていただきたいなー*無理のないようにね、待っていますからねー^^v。
いつもいつも応援していますよ^^。
2010/08/28 Sat| URL | まーちゃん
ashさん 色々参考にします
まずは、腹巻とお水を実行して。。
でも お水は、そんなに飲めないので
少しずつ増やしていけたらな-と、思います。
この後も副作用が軽いように今日も祈ります!
2010/08/28 Sat| URL | yoshie
ashさん、
ashさんのブログから学ぶこといろいろ。
ん。。腹巻がないのでせめて寝るときにネコ達を横に置いて暖めてもらいます。いやだぁ~と逃げられるにちがいないけど。。

今日も応援しています!i-265
2010/08/28 Sat| URL | 花子
常に前向きでいろいろと工夫されているashさん
すばらしいですね。
見習うことたくさんあります。

アワビちゃんさん、明るくてすてきなお母さんですね。

皆様のコメントを見ているとこちらまで元気になりますよ。

ashさんが早くお料理作りできますように祈っています。
いつもありがとうv-431e-465
2010/08/28 Sat| URL | ケンタのママ
ほんとだ赤血球が潤沢だねえ^^骨髄が沢山つまった腸骨冷やさないって言えてる~、シャーレの中の話で聞いたところでは、あんま高くてもあれだけど、温度低いと全然だめらしいよ。腎臓からは赤血球ふやすやつ出てるから腎臓温めるのも良い結果になってたりするかなあ?いつもながらashさんの解析は鋭いです!骨髄がんばれー*
2010/08/28 Sat| URL | よっしー
ムスコさんが、「パパ頑張れって!」って応援してるんだね。嬉しいことじゃ~ありましぇんかぁ。^^

ashさん、自分の体のために本当、沢山努力なさってますね。えらいことです。見習うことばかり・・・。

以前ある東洋医学の先生が開かれたセミナーに参加させていただいた時、先生が腹巻きのことおっしゃっていました。その先生は1年中腹巻きをされているそうです。特に肝臓、腎臓、脾臓など冷やすと機能が低下し、色々な病気につながり血液が汚れてしまうそうです。
また、5本指の靴下もいいそうです。その先生は2,3枚重ね履きされているそうです。絹が一番自然の素材でいいらしいです。どうしてかというと、足の裏や、指の間から汗によって体の中の毒素を出す助けをするんだそうです。体に溜まっている毒素が血液を汚し、ガン細胞を活発にさせるわけですから。後は、半身浴のこともおっしゃっていました。がん細胞が死ぬ熱さ・・・(40度ぐらいでしたっけ?)で心臓に負担がかからないように半身浴すると体の新陳代謝を助け、腐敗物を体外に出す助けをするらしいです。今、資料見て話しているわけでないので、覚えていることだけ、ザーッと書きましたが、参考にしてみてくださいね。

今日も元気に息子と一緒に(私の実の息子のことよん)ashさんの回復といやしのためにお祈りしています。

2010/08/28 Sat| URL | アワビちゃん
すごいっ!入院中でも色々と工夫して。。
絶対、良くなるって信じられます!!
ashさんの影響で玄米、出汁味噌汁、腹巻
実行中です^^いつも応援しています。
2010/08/28 Sat| URL | ほな
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