ashブログ|岩手県久慈市

白血病CML発覚から6年、急性転化から移植無しで3年が過ぎました。「ashブログ」で検索。

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体調良い スプリセル服用23日目!米と味噌のアミノ酸!

スプリセル服用23日目


 やぁ♪ ネタ画像用意してなかったashです。 ・・・ 病院食で。。


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 白血病(CML)急性転化(末期症状)で入院中のash。新しいお薬「スプリセル」140mg服用23日目。サプリたちが効いているのか、めぼしい副作用はありません。


 朝、少し黄色い鼻水出たけど、お昼、お風呂で鼻うがいをしたら、午後からは鼻も頭もスッキリ! ・・・ コレは服用とは関係ないと思います。


 ってことで、きのうはマジ体調良かった。久々にお仕事もモリモリはかどりました。退院してもガンバレそうだぞv


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 ↓入院食


 病院のご飯献立


病院食


 キャベツと卵のヤツ。南蛮味噌。


病院食


 根菜や焼き豆腐や鶏の煮染め。


病院食


 デカ焼売。風呂吹き大根。


 みそ汁と飯なシンプル和食の栄養バランスの良さは前にも書きました。さらに!


 最近アミノ酸スコアとかが気になるのですけど、米と味噌は、お互いに足りない必須アミノ酸を補い合うから、アミノ酸的にとっても良い食べ合わせらしいです。(アミノ酸はタンパク質の成分で20種類もあるんだぉ)


 良い味噌には有用微生物も居るし、天然出汁を利用すればさらに有用成分のバランスは良くなりそう。退院したら、コレまで以上にちゃんと毎日みそ汁作ろーっと!


 冷や飯+魚の残り+みそ汁 みたいな 昔ながらの猫まんまも、実は理にかなった食べ物だったのかもしれないねb


 4/18~4/24 常食A 献立表


 コメントへの返信&ブログ訪問はお休みさせていたいております。PCやりすぎると目と頭が痛くなるぉ。。

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ashブログのカテゴリ:入院生活・病院食 | コメント(13) |↑記事のURL
thame:心と体にいいことはじめよう! genre:心と身体
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Comment

「退院してお仕事もりもり」だと又目や肩が痛くなりますよ!

まずは退院に向けて頑張って♪

つくづく・・・病院食の三食、バランスいいですね☆
2010/04/27 Tue| URL | m-watabe
ash君、ここんとこ体調良くて、わいも嬉しいぉ~
よく 昔の人(?)は米と味噌汁があれば他は何もいらねえよ、なんて云うけど 一汁三菜ってカラダに良いのだろうね・・・
祖父母の時代にはわいの家では手作りの味噌を食べていたなあ。たまり醤油なんてのもあったなあ(シミジミ)。
2010/04/26 Mon| URL | チョコ
体調良くて何よりですー。
ネタ写真なくたって大丈夫。
ashさんが元気そうなのが伝わってきます。

ここの病院食、かなり良いですよね。
しいて言えば玄米ご飯と、和食で足りないと思うのは緑黄色野菜かな。
うちは小松菜どっさり食べます。
カルシウム豊富だし、シャキシャキしてどんなお料理にもあうのでお進めです。

今日の元気玉。
ashさんがますます元気になりますように!
2010/04/26 Mon| URL | しろこ
ashさんのブログから沢山のことを学んでます。本当にありがた~い!
私は、結構食事面のこと、苦手な方なので助かってます。
自然に体力も免疫力もついてきますね。ありがとう、ashさん!ホント、感謝してます!
2010/04/26 Mon| URL | アワビちゃん
今日は久しぶりにほんわか~と暖かい一日でしたよ。
”体調が良くて、お仕事モリモリ”・・・
なんだか♪とてもうれしい気持ちになりましたよー^^。
でも、がんばりすぎないようにお願いしますねー^^。
2010/04/26 Mon| URL | まーちゃん
昔の人の知恵ってすごいですねっていつも思います。
ご飯とみそ汁、焼き魚にきんぴら牛蒡、なんて献立が身体が本来必要とする栄養素、ちゃんと備えていて、しっかり噛むって事も出来て・・・
食の原点に戻るのが、いいんでしょうね。

病院食って、それに似たものがありますよね。
すごく参考になりますね^^
2010/04/26 Mon| URL | tomato
医食同源っていうケド
ほんま、そぉやね
我が家も最近は(おばぁちゃんメシ)みたいなゴハンが多くなってきた。
食事って、まぢで大事だぁ・・
体調いいのはえぇケド
お仕事しすぎに要注意~~^^;
2010/04/26 Mon| URL | 沙羅.
私も出汁取った味噌汁にしてます♪
玄米はashさん見習って食べ始めたマシタ
白いご飯だと物足りなくなっちゃいましたぉ(*ノ▽ノ)

いっぱい食べてもお腹が張らないというか
軽い感じがしますねぇ(*´д`*)

ashさんに教わることいっぱいで
嬉しいです

退院日はやくこいぃぃ(*´▽`)ノデスネ


2010/04/26 Mon| URL | シル
和食は昔から一番好きですが、最近、惣菜の作りおきを覚えました。
皿数が増えるわメインが不要な日すらあって楽チンですね。
あと、出汁も鰹だしを毎回とるようになりましたよ。
天然のものは体に良いというのもあるけど、風味がヤバいくらい良いですね。
粒状のより少し手間ですが、それ以上の価値は十分あるねー(^^
ashさんも以前からいりことかでダシとってましたよね。
勿論いりこも試してまんがなーw
2010/04/26 Mon| URL | クッキー
そかそか、猫まんまて健康食だったのかー!うちのトメは「猫まんま」っていうレトルトご飯が大好きだよー*それに山椒粉をちびっといれてあげてますvでもレトルトパウチじゃなくて手作りせにゃいかんね;;
ashさんお仕事モリモリなんだー!長時間のパソコンて肩こらない?わたしは腕をぐるぐるまわして回避しているよ、広いところでね!かつて痛い思いをした経験有りですう***
2010/04/26 Mon| URL | よっしー
ネタ画像なくてもashさんのお元気な様子だけで充分ですよ。

和食は栄養バランスがいいんだね。
私も朝、パン食から和食にしたら風邪引かなくなったような気がします。
お味噌にはアミノ酸のタンパク質成分が20種類もあるなんて知らなかったよ。
良い味噌汁作らなくては・・・反省・・・

いつもいろいろと教えてくれてありがとうv-431e-465

2010/04/26 Mon| URL | ケンタのママ
ashさん、
私もオートミールやシリアルからご飯とお味噌汁へ朝飯をかえました。それも玄米に。スターバックスでマフィンとコーヒーの日も多々ありましたが。。
玄米やっぱりお腹にやさしいです。i-265
2010/04/26 Mon| URL | 花子
ヤバイ、ヤバイ・・。
ネタがきれそうだから早く帰って来ないと・・な。。
2010/04/26 Mon| URL | トム
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