ashブログ|岩手県久慈市

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庭野菜パスタと、しじみ汁(レトルト)!

庭野菜パスタ


やぁ♪ 体調はイイashです。 ・・・ でも、一日一食は続けてます。


左目と左耳は治る気配がないけれど、放射線あてた跡の痒みや胃腸の違和感は減ってきました。逆に集中力が病気前(創業時)よりアップしてる感じです。痛いところがない証拠ですな。


昨日の朝は、70.7kg。2ヶ月で10キロくらい落ちました。3月からだと-15キロくらい。そうなんです。今は集中力とダイエットのために一日一食にしているのです。


↓昨日のブランチ。


1


庭の野菜と、冷凍庫の食材でパスタ。トマトの酸味とうま味が生きて、無添加なのに、なんかンマかった~。


2


トマト、E.V.O.O、ニンニク、コウナゴ、干しシイタケ、ショウガ、一味、パスタのゆで汁(塩)、がソースに入りました。トッピングは玉ねぎのみじん切りとシソです。


3


キウイフルーツ。


4


バからもらったシジミの味噌汁(レトルト)。葱を刻んで。


5


しじみ汁、んまいなぁ。オルニチン補給ですv


パスタとみそ汁 イケますよ?


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ashブログのカテゴリ:パスタ・スパゲッティ | コメント(2) |↑記事のURL
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Comment

やだぁ~~~~(●^o^●)アタシ食べ過ぎてるから集中力ないのかな 
ashさんの真似っこして1日一食にしてみようかな?と決めてスグ・・・夕飯何にしようかな?なんて考えてるんだから痩せれないですね 
でもashさん!体が必要としている分は食事して栄養とってくださいね<(_ _)> 体力落ちないようにねっヽ(^。^)ノ

パンに味噌汁も合いますよ
2012/08/30 Thu| URL | やや
体調よろしいようで良かった~
それにしても暑い! 暑すぎる。
今日は北海道も33度です。 
2012/08/30 Thu| URL | yoshie
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