ashブログ|岩手県久慈市

白血病CML発覚から6年、急性転化から移植無しで3年が過ぎました。「ashブログ」で検索。

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リハビリ100点!

リハビリ100点


やぁ♪ 早く起きすぎたashです。 ・・・ でも最近の4時くらいは明るいね。


↓いつぞやの病院ゴハン


1


一位は昼。カレイ唐揚げ、きんぴら、長芋入りサラダ、オレンジ、ほうじ茶。


揚げカレイ&キンピラで若干オイリーな気もしましたが、醤油チョンチョンたらすとご飯が進みます。 ashレシピ:宗八カレイの唐揚げ 骨まで食べられるレシピ!アクビ猫!


2


二位は朝。みそ汁(豆腐、長ネギ)、ロースハム野菜炒め、とろろ芋、味付け海苔、牛乳、ほうじ茶。


ashブログで”ロースハム”を検索したら、ほとんど出てこなかった。。加工肉をさけすぎだったかな? ashレシピ:洗面器猫!ハム巻きポテサラ


3


三位は夕。みそ汁(板麩、イモ)、シュウマイ、炊き合わせ、ワカメお浸し、ほうじ茶。


シュウマイも醤油で、、ご飯をススメますv ashレシピ:手作り焼売!簡単お料理手抜きレシピ ・・・ お取り寄せ中華点心 肉まん、餃子、シュウマイ!送料無料グルメ!


エネルギー:2026キロカロリー、タンパク質:80.1g、脂質:44.3g


腹へったけど、、


朝飯まで1時間以上。。


↓リハビリ


もう、ほぼフツウに歩けるので、リハビリ科から貸し出してもらっていた松葉杖を返却してきました。


2ヶ月前に寝たきり状態でいたときも、足が動くイメージ・歩いてるイメージは想像できていました。というか、「足などが治るのはキビシイ」と言われていたのですが、なんとしても再び歩けるようになりたい!って思っていました。 ・・・ まさか、こんなに早く回復するとは思いませんでした。


4


↑何日か前にいただいたリハビリ科の評価です。90点や100点をいただけるようになりました。左の屋外歩行と階段歩行は、フライングしてクリア済みですので実質100点v ・・・ リハビリ初期は45点の評価だったんですぉ


リハビリ科へ行っている患者さんで、タオル持参で汗をたらしながらメニューをこなしているヒトは見かけません。 ・・・ ashはまさにジム感覚で行ってます。通常のリハビリメニューもスロートレーニング的にやると筋肉に効くしマジで汗が出ます。他に、体幹トレーニングも教えてもらってます。


同世代の一般の人に近いくらいには足腰の筋力が戻ったかもしれません。あとは、ストレッチやウェイトコントロールをしながら調整していこうと思います。


今日も体力作り 頑張るぞv


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 コメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。


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ashブログのカテゴリ:入院生活・病院食 | コメント(10) |↑記事のURL
thame:健康第一 genre:心と身体
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Comment

とっても嬉しいです。
このままどんどん回復ですね!
しっかり食べて運動してますます元気に。
2012/06/01 Fri| URL | ききょう  
素晴らしい~~v-283
2012/05/31 Thu| URL | マーコ
とてもイイ感じではないですか!

このまま名実ともに「無罪放免」になれぇ!!
2012/05/31 Thu| URL | アラジン
ashさん スゴイ回復力にリハビリの先生もビックリされているでしょうね^^。
実質100点満点おめでとうございます☆。
ゼッタイにあきらない気持ちが大切なんだとわかりました。

戻ってお料理や、ちっちゃい頃の子ニャンズを見るのたのしいです~^^。
2012/05/31 Thu| URL | まーちゃん
ashさん
すばらしいですね。
強い精神力と努力、多くの方々に希望と勇気を
与えてくれますね。

これからもいろいろ、たくさん教えてください。
いつも前向きなashさんに敬意の気持ちでいっぱいです。v-22

病院食も参考にしてますよ~
2012/05/31 Thu| URL | にゃんこ
ashさん、
また嬉しい報告ありがとうございます~
リハビリ頑張った結果ですね^^
次の外泊はいつかな。
カレイの唐揚げ美味しそうですね。
子持ちかな・・・
2012/05/31 Thu| URL | emi
えらいぞashさん!!

何事にもいいイメージ持つって大事なんだね
強い気持ちをしっかり持っておく
楽な身体 ちゃんとやって来る筈だよ
2012/05/31 Thu| URL | とま
ashさん、すごいっ!!
朝からめっちゃ、元気もらいました!
あれ~この前までたしか元気玉送っていたはずなんですが…^^;
その調子でどんどん快方に向かってくださいね^^♪
2012/05/31 Thu| URL | ころん
久々にコメント致します、本当に凄いですね、
100点おめでとうございます!!
あとはその他の症状が良くなれば完璧ですね!!
にしてもご飯、
いつも楽しく拝見させていただいております(^^)
こんな食生活がしてみたい...
(最近ほとんど料理してないです-(TT))
2012/05/31 Thu| URL | BR
ashさんの早い回復ぶりには驚きです。すごいですv
あきらめずに勝利をイメージしつつ進んでいくなら、必ず勝利をつかみとることができるんだね。そして、沢山の人たちの祈りは奇跡を起こしているんだね。これからも応援し祈り続けますね。もっともっと良くなり、プログレスを遂げられるようにb
2012/05/31 Thu| URL | アワビちゃん
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